军训是我们升学后的第一课，这是一段我们无法磨灭的深刻记忆。它的目的是通过严格的训练来提高我们的政治觉悟，激发我们的爱国热情，发扬革命英雄主义精神。同时，军训也帮助我们培养艰苦奋斗、刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性。它让我们养成良好的学风和生活作风，掌握基本知识和技能。

在军训中，我们学习了许多动作要领，例如立正、跨立、稍息、停止间转法、向右看齐、报数、站军姿、齐步走、正步走和跑步走等。这些动作都要求我们做到标准、规范，以展现出我们的精神风貌和严谨态度。

其中，站军姿是我们必须要掌握的一个动作。它要求我们两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于第二关节，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。这样能让我们身体的每一块肌肉、骨骼都处于最佳的协调兼顾状态，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力。

除了站军姿，齐步走也是我们经常练习的步伐。它要求我们当听到“齐步走”的口令时，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

正步走主要用于分列式和其他礼节性场合。当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75公分，同时向前摆右臂，向后摆左臂。此时，前腿绷直，后腿挺直，脚尖下压，脚掌与地面平行。距离地面约25公分，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移。此时，两腿挺直，上体正直。右脚照此动作。其行进速度为每分钟110-116步。

在行进过程中上体正直，两臂前后自然摆动，叠臂而起。其手型为四指并拢，自然弯曲，拇指尖贴于食指第二节。向前摆臂时大臂略直，小臂略平，大臂小臂略成90度，肘部稍向里合，手腕不得弯曲；手心向内稍向下；手腕下沿摆至高于最下衣扣约10公分处；距离身体约10公分。向后摆臂时手臂伸直小臂稍向里合；手腕不得弯曲；左手手心向右；右手手心向左。在行进过程中当听到立定的口令后立在左脚定在右脚而后左脚向前大半步着地此时两腿挺直上体正直身体重心大部分落于左脚右脚取捷径靠拢左脚同时两臂放下恢复成立正姿势。

跑步走主要用于快速行进。听到“跑步”的预令时两手迅速握拳四指蜷握拇指贴于食指第一关节和中指第二关节提到腰际约与腰带同高拳心向内肘部稍向里合听到“走”的动令后上体微向前倾两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米前脚掌先着地身体重心前移而后右脚照此法动作两臂前后自然摆动肘部放宽前摆时大臂略直小臂略平后摆时手臂伸直手心向下手腕前侧距裤缝线约30厘米行进速度每分钟170-180步。