2021年长春市中考调整方案发布

近日，长春市教育局公布了2021年中考的调整方案。根据新方案，从2021年起，长春市中考体育与健康科目的总分将由40分提升至50分，使得中考总分由过去的640分增加到650分。

此次调整还涉及考试科目的增加。从2018年入学的新生开始，初二年级将新增生物学和地理的纸笔闭卷考试，这两门科目的总分值为100分，并将计入中考总分。也就是说，2021年初二年级的学生将参加这两门新科目的考试，其成绩将纳入他们2022年的中考总分。

对于即将面临中考的学生们，备考策略也至关重要。查漏补缺是一个有效的备考方法，即使在备考的最后阶段，也不应放弃。学生们应该避免“大局已定”的心态，而是要抓住最后的机会，通过查漏补缺来突破学习瓶颈，使学习内容更加明晰。

在备考过程中，学生们应注意合理安排复习时间，避免一晚上只复习一门课程，这样容易造成疲劳并降低复习效率。建议每晚安排复习两三门课程，以保持复习的新鲜感和效率。

除了备考策略，饮食也是影响中考成绩的重要因素。学生们应重视早餐的摄入，并保证早餐的质量。不吃早餐或早餐质量差会影响上午的学习效率。在考试期间，一顿营养丰富的早餐更是保证高水平发挥的物质基础。

同时，学生们应保证每天摄入新鲜的蔬菜和水果。这些食物富含维生素C和膳食纤维，不仅可以促进铁的吸收，还可以增加脑组织对氧的利用，有助于消化和增加食欲。尤其在炎热的夏季，新鲜的水果和蔬菜更是可以帮助开胃，提高食欲。