经期吃什么缓解痛经？这些食物和食疗方帮你轻松度过！

对于许多女性来说，痛经是每个月最难受的时刻之一。这种疼痛不仅让人痛苦难耐，还会影响日常生活。那么，经期吃什么可以缓解痛经呢？一、经