经常腹泻怎么办？饮食调理和预防措施帮你缓解症状

拉肚子是许多人都会遇到的问题，它的发生往往与饮食不当、肠胃功能弱有关。为了缓解和预防拉肚子，适当的饮食调理非常重要。以下是一些拉肚