便秘的治疗方法：从药物到食疗与运动的综合指南

便秘是许多人常见的困扰，尤其是老年人。长时间蹲厕所不仅影响生活质量，还可能诱发痔疮等健康问题。本文将为您详细介绍便秘的治疗方法，帮