卧龙岗位于悉尼南部，是新南威尔士州的第三大城市。与悉尼的喧嚣相比，这里更像是典型澳大利亚人的生活环境，游人稀疏，适合进行冲浪等海上运动。

蓝色海洋路与皇家国家公园

卧龙岗拥有17个沙滩，给游客提供冲浪等海上运动的理想场所。同时，这里还有蓝色海洋路，这是一条从悉尼到南部海湾的最佳路线之一，一路上穿过皇家国家公园，路过农田海景，经过迷人的渔港小镇。在蓝色海洋路上，你可以看到壮观的海崖横空大桥，这是一座依傍陡峭悬崖建造的架空天桥。火车从悬崖的后面穿过，看不到桥本身，但是海崖桥下却是漂亮的海滩，有人钓鱼，也有人冲浪、烧烤。

卧龙岗市立美术馆

卧龙岗市立美术馆是澳大利亚最大的区域性艺术博物馆。在这里每月您都能看到不同的临时展出，这些展出包括本地的、澳大利亚全国境内的乃至世界级的所有艺术形式。美术馆的永久藏品在原住民艺术分馆和展示澳大利亚早期艺术的司雷德萨斯分馆陈列展出。整个美术馆拥有超过1000件藏品，涵盖了来自依拉瓦拉、新南威尔斯州远南海岸、西部沙漠地区和北领地的原住民艺术，以及包括当代原住民艺术在内的19和20世纪澳大利亚的艺术藏品。

南天寺

南半球最大的佛寺南天寺位于卧龙岗南部郊区，寺庙依山而建，香火旺盛。寺院开设了南天佛学院、南天书院、禅坐班、素食烹饪班、周末二日禅等课程，大部分课程都是全年开放。每年农历新年过后，南天寺将会举行一年一度的“供佛齐天植福祈安法会”。

杰维斯湾观鲸

从卧龙岗往南行驶，还会来到杰维斯湾。这里是鲸鱼迁徙的必经之路，在6-11月间相当常见。来这里可以报名观鲸团出海，价格约45澳元，历时至少1个半小时。报名可以参考：http://www.dolphinwatch.com.au/our_cruises.html。

餐饮与到达方式

卧龙岗市中心的餐厅很多，提供各种口味的食物。酒吧和夜店也在此地有分布。到达卧龙岗最推荐的方式是自驾。如果从悉尼一路南下，可以选择MetRoad 1和Princes Highway south，约一个小时车程可以到达卧龙岗市中心。如果从堪培拉或者墨尔本出发，可以选择Illawarra Highway或者Picton Road（相比后者的快速与直达，Illawarra Highway的风景更加优美，可以看到瀑布等，也适合野餐。）每隔一个小时，都有火车（South Coast Cityrail Line）从悉尼发出，前往卧龙岗，可以选择坐在左边欣赏风景，车程约一个半小时。