在哺乳期，宝妈们需要格外注意饮食安全，因为一些不当的饮食习惯可能会导致孩子出现上火、腹泻等问题。螃蟹作为一种常见的海鲜，在哺乳期能否食用备受关注。

虽然螃蟹富含蛋白质和碘等营养成分，但是由于其性寒，且含有多种蛋白质和嘌呤碱，容易引起孩子腹泻或过敏。此外，螃蟹中还可能含有寄生虫、病毒以及重金属铅等有害物质，因此需要慎重考虑是否在哺乳期食用螃蟹。

从健康角度出发，我们建议哺乳期妈妈尽量避免食用螃蟹。除了螃蟹，辛辣、生冷、海鲜、油腻的食物也是哺乳期需要避免的。同时，高糖、高盐的食物同样不利于母婴健康。

如果哺乳期妈妈非常想吃螃蟹，那么每次食用量不应超过100克，每周最多只能吃两次。对于出现恶心等不良反应的情况，应立即停止哺乳。此外，在选择螃蟹时一定要注意其新鲜程度，因为死亡的螃蟹体内会分泌有毒物质，并且容易滋生细菌。

在哺乳期期间，宝妈们需要注意饮食卫生和安全，尽量避免食用可能引起孩子腹泻、过敏等问题的食物。可以选择一些清淡、营养均衡的食物来保证母婴的健康。

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