心跳加速、心慌无比，甚至呼吸困难，这可能是心脏疾病的征兆。了解心慌的成因，及时采取治疗措施，是保障心脏健康的关键。接下来，我们将详细解析心慌的两大原因及相应的处理方法。

一、心慌的两大原因

生理性心慌

城市生活的压力常常让年轻人感到心慌。长时间工作导致的疲劳，容易使心脏砰砰地乱跳，伴随胸闷和呼吸困难。这种情况下，心慌主要是生理性原因引起的，需要通过充分休息和放松来缓解。

心律失常

除了生理性原因，心律失常也是导致心慌的常见因素。这类患者在日常生活中可能会感到胸闷、心跳加速，运动时耐力下降。心律失常在中老年人中尤为常见，严重者可能发展为心脏疾病。因此，长期心慌、胸闷的症状需要及时诊治。

二、如何处理心慌

放松自己

当出现心慌时，尝试屏息呼气以减缓心跳。同时，放松情绪，从事喜欢的活动，暂时放下工作，外出散步等也有助于缓解心慌。刺激咽喉产生呕吐反应也是减慢心率的一种方法。

接受检查

由于个人情况不同，建议在出现心慌症状时及时就医。通过心电图检查，了解心慌的具体原因。生理性心慌通常无需特殊治疗，改善生活习惯即可缓解；而严重者可能需要药物辅助治疗。

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