在日常生活中，脖子肿块疼痛的发生可能与一系列因素有关，包括颈部肌肉劳损、颈部淋巴结炎、多发性疖、甲状腺结节和皮脂腺囊肿等。针对不同病因，我们需要采取不同的处理方法。

1、颈部肌肉劳损往往是由于长时间低头看电脑、玩手机等不良姿势导致的。这种情况下，患者会感到颈部肌肉疼痛、肿大和酸痛。此时，适当休息、热敷和按摩颈部是有效的缓解方法，通常无需特殊治疗。

2、颈部淋巴结炎通常是由急慢性炎症引起的。患者可能会出现畏寒、发热、乏力以及颈部淋巴结肿大等症状。针对这种情况，患者可以遵医嘱服用青霉素V钾片、罗红霉素颗粒等药物进行治疗。

多发性疖则多与金黄色葡萄球菌感染有关，常见于颈后、背部、臂部等部位，表现为红色肿物。患者可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

甲状腺结节可能由碘缺乏、射线照射等因素引起，患者在出现肿块疼痛的同时，还可能伴有其他症状。建议遵医嘱使用甲状腺片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。

3、皮脂腺囊肿与皮脂腺开口角化、外伤等因素有关，表现为脖子上的球形囊性肿块并伴有疼痛感。建议遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等药物进行治疗。

脖子肿块疼痛的病因多种多样，建议患者出现不适症状后及时就医，以便得到准确的诊断和及时的治疗。