一般情况下，食用红曲米粉是安全的，不会对身体造成危害。红曲米粉是由红曲米加工而成的食品，含有红曲色素、糖、蛋白质、脂肪等营养物质。这种食品具有多种功效，包括降血脂、调节血压、保健肝脏等，对于高血脂、高胆固醇等人群尤为适宜。然而，对于胃肠功能不佳、胃肠道易敏感、食物过敏等人，建议在食用前先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效。

当然，选购红曲米粉时需要注意一些问题。要选择正规生产、品牌可靠的商品，避免食用劣质红曲米粉或自己在家中加工的产品，以免给身体带来不必要的风险。

1、任何一种食品过量食用都可能对身体健康造成不良影响，包括红曲米粉在内。因此，在食用时需要合理控制摄入量。建议遵循包装上的食用量说明或咨询专业人士的建议进行食用。

正常食用红曲米粉是有益健康的，但需注意选购正规渠道的产品，控制食用量，并在必要时咨询医生或营养师的建议。