失眠的原因与现代人生活节奏快、饮食不规律、精神压力大等有关。长期失眠会导致精神状态变差，易诱发各种疾病。失眠的原因有很多，主要包括以下几点：

精神因素：如焦虑、抑郁、精神紧张等，这些情绪问题可能导致入睡困难或易醒。

躯体疾病：一些慢性疾病如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病等可能引起失眠。

环境因素：如周围环境吵闹、过度饮酒、饮茶及咖啡等也可能导致失眠。

生活作息不规律：经常熬夜、作息不规律等不良生活习惯也会影响睡眠质量。

失眠的症状包括入睡困难、早醒及易醒等，长期失眠还会引起许多不适症状及精神表现，甚至诱发一些心身性疾病。

治疗失眠的关键是找出失眠的原因，针对病因进行治疗。失眠患者应尽早寻求医生的帮助，以免造成更多身体并发症。同时，保持良好的生活习惯和心态也对改善睡眠质量非常重要。