体外排精，一种常见的避孕方法，却对男性和女性的身心健康产生诸多不良影响。对于男性而言，长期采用体外排精可能导致性神经衰弱。由于长期担心避孕失败，男性可能会经历腰酸背痛、易怒、疲劳、失眠、头晕头痛等神经衰弱症状。这种持续的心理压力不仅影响日常生活，还可能对性功能产生深远影响。

在性功能方面，体外排精可能导致男性性功能减退。在性兴奋的过程中，阴茎的勃起受到中枢神经和腰骶部勃起神经中枢的支配。然而，体外排精可能干扰这一正常生理过程，导致阴茎勃起不充分或过早射精。这种功能障碍可能进一步加重男性的心理负担，形成恶性循环，最终可能导致不孕不育。

对于女性而言，体外排精同样可能带来不利影响。如果体外射精失败导致怀孕，女性可能需要进行流产手术，这可能对子宫造成损伤，对身体健康产生负面影响。体外排精还可能影响夫妻之间的关系，因为双方可能会因为担心避孕失败而产生矛盾和压力。

值得注意的是，体外射精的避孕效果并不理想。据统计，使用体外射精作为避孕方法的失败率高达90%左右。因此，为了保护自己和伴侣的身心健康，我们强烈建议大家避免采用体外排精作为避孕方法。

体外排精不仅对男性和女性的身体健康产生负面影响，还可能对夫妻关系和心理健康造成损害。为了保护自己和伴侣的健康，我们应该选择更加安全、有效的避孕方法，并重视性健康教育和性心理咨询的重要性。

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