健康营养的菠菜豆腐:简单易做的家常凉拌菜

时间:2023-12-15 15:08:15作者:杭河来源:

辅料:蒜泥适量

调料:香油适量,香醋适量,凉拌酱油适量

菠菜拌豆腐独家的做法步骤:

1、将菠菜清洗干净。

自制豆腐切小块。

锅中放水烧开,加点盐,放入豆腐烧2分钟捞出放到盘中。

放入菠菜焯水2分钟,然后捞出挤去水分(因为菠菜草酸含量高,所以需要先进行焯水处理)。

将菠菜切成短段。

健康营养的菠菜豆腐:简单易做的家常凉拌菜

将菠菜和豆腐放在盘中,加入蒜泥、凉拌酱油、香醋和香油拌匀。

完成制作,享用美味的菠菜拌豆腐!


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