健康美味「黑白配」食谱,让你享受营养与口感的双重盛宴

时间:2023-12-13 13:08:10作者:昌树来源:

黑白配,健康又美味

主料:藕一节、黑木耳适量、银耳适量、干香菇适量

辅料:红椒半个

健康美味「黑白配」食谱,让你享受营养与口感的双重盛宴

配料:盐适量、白醋适量、鸡精适量

做法步骤:

藕去皮切片,放入水中浸泡片刻。黑木耳、银耳、干香菇用水泡发,洗净。银耳和木耳用手撕成小朵,香菇泡发后用刀片开两半。

锅中倒入油,烧热后将沥干水的原材料倒入锅中翻炒。加入少许白醋、盐和鸡精。翻炒至藕变色后即可出锅。

如果喜欢口感脆一点的,可以缩短烹饪时间;反之,可以多炒一小会儿。

这道黑白配菜肴不仅口感鲜美,而且富含多种营养成分,是一道健康又美味的佳肴。


标签: