大碗鱼的做法
主料:鲈鱼600g,火腿肠60g,红菜椒1/2个,香菜2根
配料:八角1个,花椒5g,大蒜1头,干辣椒1个,料酒20ml,木糖醇(代糖)5g,葱段5段,姜片6片,生抽30ml,老抽30ml,香醋30ml,盐5g,腌鱼用盐5g,腌鱼用料酒15ml,油适量,热水适量
步骤:
准备所有食材,鲈鱼收拾干净。
在鱼身和腹内用盐抹匀,倒入料酒腌制5分钟。
将火腿、红椒切细丝,香菜切1厘米的段。
将生抽、老抽、香醋倒在小碗里混合均匀。
腌好的鱼用水冲洗干净,沥干水分。
炒锅置于火上,倒入油。
六成热时放入鲈鱼煎至两面金黄。
盛出煎好的鲈鱼备用。
用锅内的底油烹香花椒、八角、干辣椒。
放入姜片、葱段煸炒出味。
将煎好的鲈鱼放入锅中。
烹入料酒。
倒入生抽、老抽、香醋混合汁。
放入木糖醇。
添加热水,水量与鱼齐平即可。盖上锅盖,大火烧开转小火炖30分钟。
然后放入盐调味。
放入火腿丝和红椒丝,再盖上锅盖焖烧一分钟出锅。
出锅后撒上香菜段即可享用美味的大碗鱼。
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