糯米藕的做法,甜美口感与营养价值的完美结合

时间:2023-12-02 10:08:17作者:钟杰来源:

1、需要准备以下材料:一节莲藕、50克糯米、3颗红枣和若干玫瑰花和冰糖。

在制作过程中,首先需要将糯米浸泡2-3个小时,然后沥干水分备用。接着,将买回来的莲藕洗净去皮,取一端切块,大约豆腐的厚度即可,这样可以使莲藕孔变大,方便将糯米塞入。

在准备好所有材料后,开始灌糯米。将糯米塞满莲藕后,用之前切下来的莲藕块盖上,并用牙签扎起来,这样糯米就不会掉出来。

糯米藕的做法:甜美口感与营养价值的完美结合

2、将准备好的红枣、玫瑰花和冰糖放入电高压锅中,再将灌好的糯米藕放入锅中,加入足够的水,水要没过莲藕。接着,按下煲汤键煮25分钟,这样可以确保莲藕煮熟。如果只压15分钟,可能会使莲藕没有煮透。

3、出锅后切片享用。可以在成品上点缀一些红枣、玫瑰花和冰糖,这样可以使莲藕糯米汤看起来更加美观。

这道莲藕糯米汤不仅口感丰富,而且具有很好的营养价值。莲藕和糯米都是营养丰富的食材,可以补气血、健脾胃、润肺止咳等。如果你喜欢甜品,不妨尝试一下这道传统的中式甜品吧!


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