当归炖鸡:营养滋补的美味佳肴

时间:2024-03-27 18:08:03作者:申屠腾来源:

准备材料:一只500克的母鸡、6克的当归、8颗红枣、20粒枸杞、30克百合、1小块生姜、5克盐和少许胡椒粉。

当归炖鸡:营养滋补的美味佳肴

开始烹饪:先将红枣、百合和枸杞清洗干净,生姜切片备用。接下来,将母鸡斩成大块,放入开水锅中焯水,以去除杂质和血水。焯水后,将鸡块捞出,用清水冲洗干净,然后放入锅中。加入足够的清水,使水完全覆盖鸡块。随后,将当归、红枣、百合、枸杞和姜片一同放入锅中。大火煮沸后,转小火炖煮3个小时,以确保鸡肉炖烂,药材的有效成分充分溶解在汤中。最后,加入少许盐和胡椒粉调味,搅拌均匀后即可关火。现在,这道美味的君子汤已经做好了,可以享用了。


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