材料：

去核红枣6颗

桂圆肉6粒

枸杞6粒

红糖少许

做法：

将红枣、桂圆和枸杞洗净，为健康安全起见，建议使用过滤后的清水进行清洗。

在一个较大的锅中，加入1000毫升的水，然后放入红枣、桂圆和枸杞。

大火煮滚后，立即转小火慢慢煨。这样可以更好地保留食材的营养成分。

根据个人口味，适量加入红糖。搅拌均匀，直到红糖完全溶解在汤中。

继续慢炖，直到红枣完全软烂，煮出香甜味即可。

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