材料：

黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）

红糖，根据个人口味适量添加

做法：

将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可。吃前调入红糖口味更佳。

超级提示：春节期间，我偶然在《求医不如求己》这本书上看到一个美容汤方。在家尝试了几次，效果的确不错，现在分享给大家。对于所有女性来说，任何与美容有关的方法都愿意去尝试。书中这个方子被称为养颜粥，但我更愿意称它为养颜汤，因为它的口感并不黏稠，而像一道糖水。

在天气变暖之后，为了防止细菌滋生，我建议将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，然后放入冰箱冷藏。黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。

综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。我曾询问过那位女士这个方子的由来，她说是无意之中搭配出来的。这个养颜五豆糖水不仅简单易做，而且对女性来说非常有益处。

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