全家乱炖一锅烩:营养丰富,口感独特的家常菜

时间:2024-02-09 10:08:02作者:虞琛来源:

水煮~乱炖≈大杂烩的用料与做法

用料:

    前腿肉或腱子肉1斤

    玉米、土豆、金针菇、黄瓜、大白菜、黄豆芽、黑木耳等适量

    芹菜、蒜苗、葱、姜、蒜头、洋葱、红辣椒等适量

    盐、鸡精、蚝油、酱油、醋、蒜头油等适量

    全家乱炖一锅烩:营养丰富,口感独特的家常菜

    花椒、辣椒面、孜然粉、白芝麻等适量

做法:

将瘦肉切片,加入酱油、蚝油、蒜蓉油、盐、鸡精等调料搅拌均匀,腌制1小时入味。再加入地瓜粉抓到无粉末,烧水将肉片煮熟,倒出控干水备用。

木耳泡发过热水煮熟,金针菇过热水,所有的菜洗干净备用。

热锅下油爆香姜、蒜头、葱头、蒜苗头、红辣椒、洋葱,下黄豆芽和黑木耳翻炒,再加入玉米和土豆翻炒,倒入适量的酱油和水。

煮开后下入肉片,再煮开后调味一下,将青菜下入煮开。

所有食材煮开后,倒入适量的醋。另外起锅烧热油,下白芝麻、花椒、孜然粉、辣椒面,趁热淋上,香香哒。

就这样,一道美味的“水煮~乱炖≈大杂烩”就做好了。这道菜营养丰富,口感独特,是一道让人回味无穷的家常菜。无论是配米饭还是馒头,都是绝佳的选择。


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