1、确保你的电脑和苹果手机已经准备好，并且数据线已经连接好。然后，打开电脑桌面上的爱思助手软件，并按照软件提示进行操作。接着，点击“刷机越狱”选项，并选择“固件下载”。在固件下载页面中，选择你想要下载的固件版本，并点击“下载”。等待固件下载完成后，爱思助手会自动将固件传送到你的手机上。

需要注意的是，刷机前请备份好手机中的重要数据，以免丢失。另外，刷机有风险，如果不熟悉操作过程，建议寻求专业人士的帮助。

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