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在金庸的武侠世界中，少林派的内功和九阳神功被描述为达到极高境界时难分高下。九阳神功，源自《九阳真经》，以其独特的内力特性和防御能力而闻名。它的练成使修炼者拥有自生的无穷内力，能将普通拳脚化为绝大攻击力。其强大的防御力则体现为自动护体功能，能反弹外力攻击，形成金刚不坏之躯。更为神奇的是，它还具有疗伤圣典的特性，能百毒不侵，专门破解所有寒性和阴性内力。

九阳神功的终极修炼需要经历极端的痛苦和磨砺。它需要修炼者熬过全身燥热自焚的苦难，或者在名师的指导下打通全身上下所有几百个穴道。一旦成功，修炼者将获得缩骨功、游墙功等神奇功夫。

《九阳真经》在金庸的小说中首次出现在《神雕侠侣》的最后一回，由觉远大师展示其威力，震惊了当时的绝世高手。然而，经书后来被尹克西带到昆仑山。在《倚天屠龙记》中，张无忌在昆仑山的白猿腹中意外获得这部经书，并凭借它成为一代武林高手。

张无忌修炼九阳神功后，展现出超强的生命力。他被倚天剑刺穿，却迅速恢复，不仅没有留下任何后遗症，反而让他的生命力更加强大。这都证明九阳神功带给他的强悍到恐怖的生命力。

关于九阳神功的来历，金庸在新版的修改中加入了更多细节。九阳神功最初是道家内功的成果，起源于一位与王重阳斗酒的奇士。他觉得《九阴真经》过于阴柔，于是躲进少林寺创作出九阳真经。这部经书能产生氤氲紫气，修炼者可以随意将其扩散到体内、体外。它还赋予修炼者刀枪不入、水火不侵的体质，和金刚不坏之躯。这位奇士也成为九阳神功的创始人。

通过张无忌的修炼过程和其展现出的超强实力，我们可以看到九阳神功的强大和神秘之处。无论是防御力、攻击力还是生命力，九阳神功都展现出其无与伦比的特性。这也是为什么它在金庸的武侠世界中被视为最高境界的内功之一。