菊苣茶的独特魅力与养生之道

菊苣茶，这款融合了菊苣、栀子、桑叶、葛根和百合等天然原料的养生茶饮，凭借其独特的口感和营养价值，正逐渐受到养生爱好者的青睐。

精心选材，匠心制作

从选材到制作，每一步都凝聚着匠人的心血。菊苣、栀子、桑叶等原料经过严格的筛选、清洗后，通过低温干燥、切片、烘烤、机械粉碎和细胞破壁等工艺，最大程度地保留了其营养成分和天然风味。

多重功效，滋养身心

菊苣茶不仅口感清甜，更具有多重功效。它含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C以及钾、钙、磷等矿物质，能够补充人体所需的营养。同时，栀子中的栀子苷、羟异栀子苷等成分，结合其他原料的营养价值，具有解渴、补充营养等多重作用。

简单冲泡，享受美味

制作菊苣茶的方法简单多样，既可以选择传统的煎制方式，将药材研磨成粉后加水煮制，也可以选择更为便捷的冲泡方式，将研磨好的粉末装入茶包，随时享受。无论是清晨起床，还是工作间隙，都可以泡上一杯菊苣茶，让身心得到放松和滋养。

饮用时机，讲究养生

虽然菊苣茶可以在任何时候饮用，但晚上饮用时仍需注意适量。为了保证睡眠质量，建议在睡前一个小时饮用，这样既能享受其美味，又不会影响睡眠。

菊苣茶不仅是一种美味的饮品，更是一种健康的生活方式。让我们在忙碌的生活中，慢下来，品味一杯菊苣茶，感受它带来的健康和宁静。

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