不要整天饱食终日，无所事事，也不要浪费任何一寸光阴，这是“不饱食以终日，不弃功于寸阴”所要传达的意思。如果我们总是吃饱了不做事情，或者放弃了可以利用的时间，那么我们就无法实现自己的目标。这句话来自于东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家葛洪的《抱朴子》。

葛洪是一位出身于江南豪族的人，他在13岁时失去了父亲，家道中落。然而，他在16岁时开始读儒书，因其儒学知识而著名。他的学识渊博，阅读广泛，尤其喜欢神仙导养之法。他从葛玄弟子郑隐那里学习了炼丹术，并成为南海太守鲍玄的弟子。鲍玄还把自己的女儿嫁给了葛洪。

《抱朴子》是葛洪所撰写的一部道教学经典，其中内外篇共七十卷。内篇主要论述神仙吐纳、符箓克治之术，纯粹为道教之言；而外篇则讲述时政得失、人事臧否，以黄老为宗。这部经典也被认为是道书之一。葛洪因此被誉为“小仙翁”。

“不饱食以终日，不弃功于寸阴”的意思是告诫人们不要整天吃饱了没事做，也不要浪费任何一寸光阴。我们应该坚持做自己想做的事情，并珍惜每一分每一秒的时间。如果我们能够做到这一点，就一定会有所成就。

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