红豆薏米粉是养生佳品，具有去除体内湿气的作用，对身体有多重益处。那么，什么时候喝红豆薏米粉比较合适呢？

1、晚上睡前半个小时喝一杯红豆薏米粉是个不错的选择。这不仅可以改善脾胃功能，还有助于安神养眠，让你在夜晚得到充分的休息。

2、早上空腹时也可以泡一杯红豆薏米粉来喝。这时候饮用，能够健脾、去湿，符合中医的养生理念。

3、下午1点左右也是一个适宜的时段。吃完午饭后1小时左右，泡杯红豆薏米粉饮用，能为你提供足够的能量，同时也能去除体内的湿气。

不过，需要注意的是，红豆薏米粉虽然营养价值高，但也不宜过量饮用。适量饮用才能发挥其最佳效果。

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