随着年龄的增长，男性的身体也会发生一些变化，因此了解一些生理常识是非常必要的。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段，清洁不够容易导致炎症，而清洁过多也不利于男性生殖系统健康。因此，应该养成经常清洗下身的习惯，但要注意不要过度清洁。

性生活的频率也是需要注意的，年轻人维持在每周3~4次比较合适，而中年人一周1~2次。但个人需要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。

自慰是一种正常的生理现象，既是一种青春期性成熟的表现，又可以解除性紧张而引起的不安、躁动。但频繁的手淫可能会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄等。

吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。因为烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通。

如果出现不舒服的情况，应该及时去医院看医生。因为一些疾病可能会影响男性的性功能，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。此外，重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。因此，在日常生活中应该尽量避免接触这些有害物质。

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