立冬，每年的11月7-8日，标志着冬季的正式开始。这一天，太阳到达黄经225度，北半球所接收到的太阳辐射量逐渐减少。尽管地表在下半年所贮存的热量仍有一定能量，使得天气通常不会立刻变得过于寒冷，但气温的逐渐下降是不可避免的。在晴朗无风的日子里，我们甚至可能会感受到十月“小阳春”般的温暖舒适。

立冬不仅仅是一个节气，它是一个季节的转折点，象征着万物活动的休止。草木凋零，蛰虫休眠，自然界进入一种静默的状态。与此相对应，人类社会则有立冬补冬的传统习俗。虽然没有冬眠的说法，但人们会倾向于在寒冷的天气里摄入更多温热补益的食物，以增强身体的抵抗力并起到御寒的效果。

从气候学的角度来看，我国部分地区的入冬时间实际上要晚于立冬节气约20天。这一时节的天气变化多端，高空西风急流在亚洲南部地区已经完全建立，其波动的强弱和东移对江淮地区的降水具有重要影响。当亚洲区域呈现纬向环流，西风南支波动偏强时，大范围的阴雨天气便会出现。此外，随着纬向环流的结束和经向环流的建立，寒潮和大幅度降温也会接踵而至。立冬前后，大部分地区的降水量会显著减少。

古代人非常重视季节的变化，立春、立夏、立秋、立冬这“四立”是他们作息和农作物安排的关键信息节点。立冬作为其中之一，不仅代表着冬季的开始，更在农业文明中承载了深厚的文化内涵。

立冬是一个多元的季节标志。它既是自然界万物休养的开始，也是人们调整生活方式和饮食习惯的重要时刻。从气象学到文化习俗，立冬都承载着丰富的信息和意义。

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